Istilah “turun berok” lebih tepat digunakan pada hernia. Sedangkan peranakan turun (proplaps uteri) sering terjadi pada wanita yang sudah menopause karena lemahnya otot panggul dan jaringan penyangga rahim. Selain disebabkan usia, kelemahan otot dinding panggul juga bisa terjadi akibat sering melahirkan. Yang terjadi pada Anda bukan peranakan turun, melainkan pengerutan rahim (involusi) yang belum sempurna setelah persalinan, sehingga saat jongkok ada ‘bantalan’ di vagina.
Nyeri dan bekas di perineum (daerah antara anus dan vagina) setelah 5 bulan melahirkan dapat terjadi bila penyembuhan luka episiotomi (jahitan persalinan) kurang baik, sehingga terjadi jaringan parut yang kaku dan lebih keras dari jaringan sekitarnya. Keluhan ini bisa diobati dengan pemberian injeksi oleh dokter kandungan. Diskusikan lagi hal ini dengan dokter Anda. Frekuensi hubungan intim tidak berpengaruh terhadap pemulihan pasca melahirkan.
Kurangi mengangkat beban berat.*
