Mom bosan dengan yang biasa-biasa saja? Coba saja yang satu ini .. =0
Bahan:
Crepes
1. 500 gr tepung terigu
2. 10 takar susu Prenagen rasa vanilla, larutkan dalam 1 liter air hangat
3. 5 butir telur
4. Setengah sendok teh garam (secukupnya)
5. 50 gr margarin, cairkan
Saus
Campur dan aduk rata:
1. 5 sendok makan mayonaise
2. 3 sendok makan tomat
3. 1 sendok makan sambal botol
Isi:
1. 1 Kaleng tuna rasa bawang bombai, rebus dengan sedikit air hingga air habis
2. 100 gr bawang bombai, cincang kasar, tumis hingga harum
3. 150 gr mayonise
4. Setengah sendok teh garam (secukupnya)
5. 50 gr jagung manis pipilan
6. 10 sendok makan keju parut
7. 1 sendok makan air jeruk nipis
Cara membuat:
Crepes
1. Kocok telur dan susu, masukkan garam dan gula
2. Masukkan tepung terigu sedikit demi sedikit, tuangkan margarin, aduk rata
3. Panaskan wajan anti lengket, oles dengan margarin, tuang adonan setipis mungkin
Isi
1. Campur semua bahan aduk rata
2. Ambil selembar crepes, isi dengan campuran tuna, taburi keju, lipat segitiga
3. Sajikan dan hias dengan saus
Nilai gizi per satu porsi:
1. Energi 227 kalori
2. Protein 6,9 gram
3. Lemak 5,2 gram
4. Karbohidrat 32,7 gram
