Berikut adalah kiat yang diberikan oleh Janice Newell Bissex “The Mom`s Guide To Meal Makeover.
¤ Sajikan Oatmeal dgn campuran susu dan coklat bubuk hangat.
¤ Buatkan sup krim dengan susu sebagai campuran.
¤ Sajikan roti dgn keju sebagai ganti dari susu.
¤ Buatka puding coklat atau puding buah-buahan yg dimasak dgn campuran susu cair.
¤ Sajikan roti tawar bersama es krim sebagai selingan.
¤ Campurkan susu dengan strowberry atau buah kesukaannya yg lain. Blender,lalu sajikan dingin2 saat ia baru pulang sekolah disiang hari.