Berikut ini tips agar ibu tidak terlalu khawatir dengan camilan yang dimakan si kecil sebagai selingan untuknya.
1. Hindari memberikan makanan selingan (camilan) secara berlebihan menjelang waktu makan karena akan membuat anak merasa kenyang dan menolak makan makanan utama
2. Biasakan menyediakan makanan yang beragam,mencakup makanan pokok, lauk pauk, sayur dan buah
3. Kenalkan makanan baru secara bertahap
4. Hindari memaksa anak mengonsumsi makanan yang tidak disukainya
5. Berikan contoh pada anak saat membeli jajanan yang sehat
6. Minum air putih secukupnya
7. Jelaskan pada anak agar tidak membeli makanan yang terbuka, dan pilih makanan yang tertutup rapat
8. Perhatikan kandungan gizi dan tanggal kadaluwarsa pada kemasan
9. Hindari makanan yang dibungkusdengan kertaskoran
10. Tambahkan sumber protein hewani (telur, ikan, daging, susu) ke dalam hidangan anak sehari-hari
11. Bila memungkinkan, dampingi anak saat memilih jajanan
12. Cukupi kebutuhan camilan sehat di rumah
13. Pilih makanan yang berwarna tidak menyolok karena dikhawatirkan mengandung bahan pewarna bukan untuk makanan
