Tips Ibu Hamil Aktif Bekerja
oleh Seseorang, 15 Tahun Yang Lalu
Hamil bukan hambatan untuk sang calon ibu untuk menjadi pasif dalam pekerjaan. Simak beberapa tips dibawah ini agar sang calon ibu tetap fit dan aktif dalam bekerja.
# Gunakan selalu pregnancy belt. Sabuk khusus untuk kehamilan ini selain berfungsi memperkecil efek goncangan terhadap kandungan, juga akan memberikan rasa nyaman dan hangat pada perut anda (menghindari perut kembung)
# Bawa lah camilan ringan tapi bergizi, seperti crackers, keju cheddar atau buah, ke kantor. Karena biasanya anda akan sering merasa lapar ketika hamil.
# Jika memungkinkan bawa bekal makan siang dari rumah karena selain lebih terjamin kebersihannya, anda juga dapat mengatur komposisi gizi makanan serta porsinya.
# Jika anda merasa lelah ketika di kantor, luruskan dan naikkan kaki anda agar peredaran darah ke kaki anda lancar.
# Perhatikan sikap tubuh selama bekerja. Usahakan punggung selalu tegak, karena dengan semakin besar perut anda, punggung cenderung akan melengkung ke belakang untuk mengimbangi berat di bagian perut.
Ada 1 komentar pada diskusi ini
15 Tahun Yang Lalu