Susu diperlukan oleh semua orang pada berbagai tingkat usia. Tingkat umur yang berbeda membutuhkan susu dalam jumlah yang berbeda.

# Anak-anak memerlukan 3 gelas susu setiap harinya.
# Orang dewasa memerlukan 4-5 gelas untuk dapat memenuhi kebutuhan kalsium tubuh mereka.