Tanpa garam, masakan tentunya tidaklah lengkap dan terasa hambar. Si kecil juga tentunya suka mengonsumsi makanan yang mengandung garam. Tapi tahukah Bunda berapa takaran garam yang pas untuk si kecil? Pasalnya kelebihan atau kekurangan konsumsi garam tidak baik untuk pertumbuhan si kecil.
Kekurangan konsumsi garam si kecil akan kekurangan yodium yang terdapat pada garam, zat tersebut berfungsi untuk perkembangan intelegensianya. Namun jangan terlalu berlebihan pula, karena bila kelebihan garam dapat meningkatkan tekanan darah. Kelebihan asupan garam tersebut dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Tidak hanya itu, asupan garam yang terlalu banyak juga dapat membuat anak kegemukan karena sodium mengikat lemak dalam tubuh.
infobunda.com
