Berikut adalah tips yang baik untuk menghindari robekan pada jalan lahir atau bagian keperempuanan Anda:

1. Sering-seringlah latihan kegel (seperti menahan pipis) agar liang vagina lebih lentur dan lunak
2. Sering jongkok, agar paha, panggul serta bagian keperempuanan lebih terlatih
3. Usahakan agar bayi Anda tidak terlalu besar Max 3,5 Kg
4. Sabar dan tidak terburu-buru mengejan saat persalinan berlangsung, biarkan kepala bayi turun santai, pasti dan tidak menimbulkan robekan pada jalan lahir
5. Saat Persalinan, rileks, tidak tegang, tersenyum dan melemaskan rahang mulut bagian bawah, karena ada hubungan antara rahang bawah dengan vagina
6. Yang paling penting saat persalinan, jangan angkat pantat Anda ke kanan atau ke kiri, letakkan saja pantat Anda di tempat tidur. Tetap tenang dan terkendali, minta pada penolong persalinan Anda agar mengingatkan Anda
7. Terakhir dari pihak penolong persalinan, bila si penolong sabar, dan menahan perineum (bagian keperempuanan Anda) dengan kuat dan terkendali, sangat dimungkinkan Anda tidak mengalami robekan. Keterampilan sangat dibutuhkan disini.