Mau punya wajah yang mulus? Kenapa harus susah susah facial kesana kemari, merogoh kocek yang begitu banyak kalo ada cara yang lebih murah dan sehat? Padahal Indonesia memiliki kekayaan akan ragam buah yang segar dan alami sehingga baik untuk kulit. Mangga misalnya, yup buah yang memiliki tekstur body yang lucu (bagi ku sih, habis sexy di satu sisinya :D) ini, selain berkhasiat dalam menyegarkan tubuh juga kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan yang baik untuk kulit. Beta-karotena (vitamin A) merupakan antioksidan yang dikandung mangga, selain untuk peremajaan kulit juga dapat mengatasi jerawat loh.
Mangga mengandung serat yang tinggi, dan rendah akan kalori dan sodium. Mangga juga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, potasium, kalsium dan zat besi. Senyawa phenolic dan beberapa enzim yang dikandung mangga juga berguna sebagai obat antikanker, meningkatkan kesehatan kulit dan rambut, mengontrol diabetes dan meningkatkan sistem imun tubuh. Vitamin B3 dan B-kompleks nya dapat memperkuat rambut, sedang enzim magniferin dalam mangga dapat mempercantik kulit dan berfungsi untuk melawan kanker.
Selain daging buahnya, kulit mangga juga kaya akan AHA (alpha hydroxyl acid) dan bisa digunakan untuk meremajakan kulit. Dengan mengonsumsi mangga secara teratur dapat membuat kulit semakin lembut dan lebih berseri. Karena mangga sangat efektif dalam mengurangi penyumbatan pori-pori dan memiliki anti-oksidan yang tinggi dan rendah karbohidrat. Buah ini mengandung banyak triptofan, yang sangat membantu dalam pembentukan serotonin yang memproduksi hormon pemacu kebahagiaan. Bagi wanita hamil dan penderita anemia dianjurkan untuk banyak mengonsumsi mangga.
