Kenaikan berat badan normal selama hamil harus diperhatikan pada kondisi normal. Bila terjadi kelebihan atau kekurangan ada resiko yang mungkin terjadi. Sebenarnya, jika memang ingin segalanya lancar selama kehamilan, ibu hamil harus mempertimbangkan masalah berat badan sejak sebelum kehamilan terjadi. Jadi, saat start hamil, idealnya berat badan ibu antara 45-65 kg. Nah, jika badan ibu sangat kurus (kurang dari 45 kg), sebaiknya sebelum hamil menaikkan berat badannya dulu hingga mencapai 45 kg. Begitu juga sebaliknya, bila gemuk sekali hingga lebih dari 65 kg, sebaiknya ia menurunkan berat badannya hingga di bawah 65 kg. Dengan cara ini diharapkan kehamilannya nanti akan berkualitas.

Sayangnya, sangat jarang kaum wanita yang merencanakan hal ini sebelum start hamil. Umumnya mereka datang ke dokter kandungan setelah kehamilan terjadi.