TUMBUH kembang balita tentu saja tak lepas dari asupan gizi yang diberikan. Anda pun setidaknya harus pandai memilih dan memilah makanan apa yang baik bagi si kecil. Selain terpenuhi nutrisinya, sajian yang menarik dapat menambah nafsu makannya.
Karena itu, variasi makanan sebenarnya sangat diperlukan. Salah satunya Anda dapat memberikan omelet sayuran. Ini menjadi pilihan yang pas bagi balita Anda ketika ia sudah dapat mengunyah makanan yang lebih bertekstur.
Bahan-bahannya cukup terjangkau dan mudah didapat yakni:
2 butir telur ayam
100 gram kentang yang dipotong dadu ½ cm, lalu rebus sebentar
50 gram wortel, potong dadu ½ cm, rebus sebentar
50 gram tomat, potong dadu ½ cm
50 gram daging sapi giling
buncis atau bayam secukupnya
½ sendok teh garam
½ sendok teh merica bubuk
3 sendok makan margarin
Untuk membuatnya, pertama pecahkan telur di mangkuk. Kemudian masukkan kentang, wortel, buncis, bayam, tomat, daging sapi giling, garam dan merica. Aduk rata sementara panaskan margarin di wajan dadar. Tuang campuran telur, sayur dan daging.
Setelah matang, angkat dan lipat 2 lalu letakkan di piring. Lebih baik sajikan hangat. Anda dapat melengkapinya dengan saus tomat juga taburan bawang goreng. Selamat mencoba!
wah .. sama dong .. hampir tiap hari menu andalanku utk rafi ya begini ini .. tp beda-nya harus dihaluskan jg semua bahan (wortel, brokoli, jagung pipil direbus dg bumbu bwg putih mrica dan garam, trus dihaluska/diuleg.. )baru dicampur ke telur trus dikocok dan di dadar .. alhamdulillah rafi suka ..
Terakhir dibalas oleh - 17 February 2015, 11:21 AM
Lihat Kategori Lain Forum Ibu & Balita
Cara Cek Nomor Anggota
Sudah punya nomor anggota tapi lupa nomornya? Cek nomor anggota Ibu dengan cara:
Kirim SMS ke 0811 860 8111/ 0817 660 811 dengan format:
FF#NOMOR#Nomor HP yang terdaftar di Ibu & Balita
Contoh: FF#NOMOR#08137869021
Keuntungan Menjadi Anggota Ibu&Balita
Dengan menjadi anggota Ibu&Balita, Ibu bisa mendapat keuntungan seperti: informasi terbaru mengenai kehamilan sampai tahap pertumbuhan si Kecil, kesempatan tanya jawab dengan pakar-pakar kami, dan berbincang dengan ibu-ibu lain tentang dunia si Kecil.
Selain itu, Ibu juga bisa memenangkan hadiah-hadiah menarik dengan mengikuti program poin dan hadiah Ibu&Balita.
Untuk info lebih lanjut, silakan buka halaman ini.
Pemberian ASI merupakan nutrisi terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat. Pemberian ASI eksklusif selama enam bulan merupakan cara optimal untuk memberi makan kepada bayi. Setelah itu bayi harus menerima makanan pelengkap dengan terus menyusu hingga dua tahun atau lebih.
Nutrisi ibu yang baik membantu mempertahankan persediaan dan kualitas ASI yang memadai.
Pengenalan pemberian susu botol secara tidak benar, sebagian atau seluruhnya, atau makanan dan minuman pelengkap lainnya dapat memberikan dampak negatif pada proses menyusui, yang mungkin tidak dapat dipulihkan lagi.
Konsultasikan dengan dokter Anda dan pertimbangkan implikasi sosial dan finansial sebelum memutuskan untuk menggunakan pengganti ASI atau jika Anda mengalami kesulitan dalam menyusui.
Ikuti petunjuk penggunaan, persiapan dan penyimpanan pengganti ASI atau makanan dan minuman komplementer lainnya dengan hati-hati karena penggunaan yang tidak tepat atau tidak diperlukan dapat menimbulkan bahaya terhadap kesehatan.
7 July 2011, 16:51 PM
7 July 2011, 07:02 AM
7 July 2011, 06:07 AM
7 July 2011, 06:06 AM
7 July 2011, 05:56 AM