Mengenal Makanan Pendamping
oleh Seseorang, 24 July 2012, 11:32 AM
Mengenal Makanan Pendamping
Memasuki 6 bulan, kemampuan si kecil untuk mencerna dan menyerap makanan semakin mendekati kemampuan orang dewasa.
Selain itu, gigi geligi juga sudah mulai tumbuh dan si kecil semakin aktif menjelejahi lingkungan di sekitarnya. Inilah saatnya ibu memperkenalkan makanan pendamping pada si kecil.
Memilih makanan pendamping
Hendaknya ibu memberikan hanya satu jenis makanan pada satu waktu. Kenalkan jenis makanan baru, 3-4 hari kemudian. Ini dilakukan agar ibu bisa mendeteksi kemungkinan adanya reaksi alergi terhadap jenis makanan yang baru diperkenalkan. Apalagi jika ada riwayat alergi makanan ataupun alergi lainnya pada ibu, ayah, atau anggota keluarga lainnya.
Makanan pendamping biasa berupa makanan lumat atau setengah cair (makanan lembik). Ibu bisa memberikan makanan pendamping yang dimasak sendiri atau yang siap pakai dan banyak dijumpai di pasaran. Konsistensi makanan yang diberikan juga akan semakin padat seiring dengan bertambahnya usia. Ketika memasuki usia 9 bulan, nasi tim biasanya sudah tidak perlu disaring lagi agar kemampuan si kecil untuk mengunyah dan menelan berkembang lebih baik lagi.
“Makanan pendamping yang baik sebenarnya adalah makanan yang segar dan dimasak sendiri agar ibu lebih leluasa memberikan variasi bahan makanan yang akan diolah sebagai makanan si kecil”
Jenis makanan pendamping usia 7-9 bulan
* Bubur bayi, berikan 1 kali sehari, bisa diberikan sebagai sarapan di pagi hari
* Buah / biskuit, 2 kali sehari sebagai selingan diantara dua waktu makan
* Nasi tim disaring atau diblender, 2 kali diberikan pada siang dan malam
* ASI / Susu formula, diberikan sesuai permintaan si kecil atau ketika bangun tidur pagi hari dan setiap menjelang tidur
Tips untuk ibu:
* Jika si kecil sudah berhenti menghisap, mengatupkan mulutnya rapat-rapat atau memalingkan wajahnya dari sendok/puting/dot – itu tandanya si kecil sudah kenyang
* Ibu perlu bersabar dan menciptakan suasana makan yang menyenangkan. Si kecil perlu beradaptasi dengan berbagai jenis makanan padat yang dibutuhkannya untuk tumbuh kembang yang optimal
* Sendawakan sesering mungkin – jangan hanya di akhir waktu makan
* Hindari makanan asin dan garam karena ginjal si kecil belum cukup ‘matang’ untuk mengolah garam.
Ada 4 komentar pada diskusi ini
24 July 2012, 16:23 PM
24 July 2012, 15:05 PM
24 July 2012, 14:00 PM
24 July 2012, 11:33 AM