- Makanan yang mengandung merkuri. Biasanya terdapat pada beberapa jenis ikan, terutama pada ikan yang berukuran besar seperti mackerel, hiu, dan ikan marlin. Makanan yang mengandung merkuri bisa menyebabkan bayi menjadi cacat dan autis, jadi demi mendapatkan keturunan yang sehat dan normal anda perlu menjauhi makanan seperti ini.
- Jenis makanan yang berpengawet, seperti makanan kaleng dan sarden.
- Makanan olahan, seperti junk food dan fast food, karena dalam makanan ini hampir tidak mengandung zat gizi yang berguna bagi calon janin.
- Minuman berkafein, pada umumnya seperti kopi.
- Menghindari hal-hal lain yang bisa menurunkan kualitas sperma, semisal roko dan alkohol. Karena rokok dan sperma ini bisa mempengaruhi/menurunkan kualitas sperma sehingga sperma tidak bisa berfungsi sebagaimana mestinya dan mempengaruhi kemampuannya mencapai sell telur.
semoga bermanfaat
