Sharing Tips 3: Macam-macam Makanan Finger Food
Yang dianjurkan:
- Sereal gandum
- Biskuit padat bayi. Pilihlah biskuit yang bila disiram air/susu bisa menjadi lunak.
- Roti atau bagel dengan tekstur lembut
- Potongan buah segar seperti pisang, mangga, plum, pir, peach, melon, atau semangka
- Tahu kukus yang dipotong dadu kecil
- Pasta spiral yang dikukus hingga lunak dan lembut lalu dipotong kecil.
- Keju lembut yang dipotong dadu kecil
- Potongan telur rebus
- Beberapa sayuran yang direbus hingga matang dan lunak, seperti wortel, kentang, brokoli, kembang kol
- Ayam atau daging yang dimasak hingga lunak dan dipotong dadu kecil
Yang harus dihindari:
- Potongan sayuran mentah atau buah-buahan keras seperti anggur, stroberi, tomat dan ceri
- kismis dan buah kering lainnya
- kacang tanah, kacang-kacangan, dan biji-bijian
- selai kacang dan benih lainnya
- mentega karena mengandung lemak
- roti dengan isi, seperti hot dog, burger, atau sandwich
- permen, jeli, kacang, dan permen karet
- popcorn, pretzel, keripik jagung, dan makanan ringan lainnya
