kadang si kecil susah sekali klu di suruh makan buah dan suka sama sayuran ya bund.... saya sendiri juga sikecil saya suka pilah-pilih makan buah dan sayuran.

Hal-hal di bawah ini mungkin dapat membantu agar si kecil lebih menyukai buah dan sayur:

* Jelaskan aneka manfaat buah dan sayur.
* Sembunyikan sayur di dalam makanan lain seperti dalam perkedel atau risoles.
* Modifikasi. Beberapa sayuran dapat digoreng kering dengan balutan tepung atau dibuat tempura dengan saus yang manis. Sedangkan buah dapat diolah menjadi jus, es buah, campuran es krim, setup, kolak, manisan, dan lainnya.
* Berikan contoh betapa ayah dan ibu pun suka sekali sayur dan buah.
* Hindari junk food yang merupakan makanan sampah karena rasa manis atau gurihnya mudah mengenyangkan dan membuat anak tak bernafsu makan. Lidahnya juga terbiasa dengan rasa yang kuat dari junk food dan sulit menerima makanan dengan rasa di luar gurih dan manis.

Mg bermanfaat ya bund......