ASI merupakan makanan alamiah yang terbaik untuk bayi. Selain komposisi yang sesuai dengan pertumbuhan bayi mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, zat besi, juga dilengkapi dengan pelindung immunoglobumin, lekosit, laktoferin, faktor bifidus, lisozim dan taurin.

Zat zat yang terkandung dalam ASI antara lain : Kolostrum, Protein, Lemak, Laktosa, Vitamin A, Zat Besi, Taurin, Laktobasilus, Laktoferin, Lisozim. Zat inilah yang menyebabkan ASI lebih diutamakan diberikan kepada bayi. Bahkan disarankan untuk memberikan ASI ekslusif sampai 6 bulan.

Kelebihan lain dari ASI adalah kandungan asam lemak esensial, docosahexaenomic acid DHA dan arachidonic acid AA yang berperan dalam pertumbuhan otak.