Anak-anak membutuhkan waktu tidur lebih lama ketimbang orang dewasa.Anak dengan usia balita membutuhkan sekira 12 jam tidur setiap hari dan anak usia empat hingga enam tahun membutuhkan 10 hingga 11 jam waktu tidur setiap hari.
“Mengapa anak membutuhkan banyak tidur?Jawabannya cukup mudah,karena pada masa pertumbuhan,anak harus melepaskan hormon pertumbuhan,kemudian agar kemampuan otak baik secara kognitif maupun perkembangan otak dapat maksimal,juga agar perkembangan emosional dan mentalnya dapat berkembang baik.Caranya adalah mendapatkan cukup tidur,”tutur Fendy Susanto,S.TP dari Nutrifood Research Center,dalam diskusi media bertema Healthy Habit Since Young ,Penang Bistro,Kebon Sirih, Jakarta,Kamis (7/2/2013).
