"Orang-orang duduk di tempat kerja, kemudian di dalam mobil dan duduk di depan televisi. Metabolisme Anda turun sepenuhnya ke tingkat minimum. Itu tidak alami. Manusia dirancang untuk berdiri dan terus bergerak," ujar peneliti dari Departemen Ilmu Klinis dan Nutrisi Chester University, John Buckley seperti dilansir laman Daily Mail.
Apakah Anda termasuk pekerja kantor yang menghabiskan waktu di belakang meja selama seharian? Jika ya, sebaiknya ubah kebiasan Anda tersebut demi kesehatan.
