BUNDA BISA SHARE DI SINI TENTANG KEHAMILAN...AKU DARI ARTIKEL BUNDA MIRZA..
Edema atau pembengkakan merupakan penimbunan cairan akibat kadar garam atau natrium, yang terlalu tinggi dalam tubuh. Natrium bersifat untuk menahan air sehingga membuat kelebihan air di dalam tubuh sulit dikeluarkan karena diikat oleh ion-ion natrium. Edema ini biasa muncul di trisemester ketiga kehamilan.
Pembengkakan dapat terjadi di seluruh tubuh, tetapi tangan dan kaki merupakan bagian tubuh yang sering menjadi "sasaran" berkumpulnya cairan. Hal ini di karenakan sifat air yang selalu mengalir ke tempat yang lebih rendah. Pembengkakan ini akan semakin mencolok pada malam hari atau selama cuaca panas dan akan hilang setelah melahirkan.
Walaupun tidak dapat dihilangkan sama sekali tetapi Anda dapat mengurangi rasa ketidaknyaman ini dengan melakukan hal-hal berikut :
Meminum air rebusan pertama kacang hijau setiap pagi dan malam. Lakukan setiap hari. Rebusan kacang hijau ini dapat Anda olah menjadi bubur, sebagai makanan selingan sebelum makan siang atau makan malam
Meminum air putih
Kurangi konsumsi garam
Hindari berdiri terlalu lama
Olesi kaki menggunakan ramuan dari campuran beras dan kencur yang ditumbuk halus dan oleskan ke kaki yang membengkak
Hindari duduk dalam posisi kaki yang menggantung. Usahakan untuk duduk dengan kedua telapak kaki berpijak saat duduk
Pijatlah kaki perlahan-lahan menggunakan baby oil atau baby lotion . Anda dapat meminta bantuan suami atau anggota keluarga Anda lainnya jika tidak bisa melakukannya sendiri
Letakkan kaki di atas tumpukan bantal saat sedang berbaring. Dengan begitu dapat membantu aliran darah lebih mudah mengalir ke jantung
Hindari menggunakan sepatu bertumit tinggi dan istirahatlah sesering mungkin
Jika Anda merasa kelelahan, rendamlah kaki dalam air hangat yang diberi garam atau jeruk nipis. Rendam kaki selama 10-15 menit
Jika pembengkakan kaki cukup berat, kompres kedua kaki menggunakan air dingin. Caranya dengan mencelupkan handuk ke dalam air dingin, peras. Lalu bebatkan handuk dingin pada kedua betis Anda.
Segera konsultasikan ke dokter jika pembengkakan terus berlanjut.
Terakhir dibalas oleh - 17 February 2015, 11:21 AM
Lihat Kategori Lain Forum Ibu & Balita
Cara Cek Nomor Anggota
Sudah punya nomor anggota tapi lupa nomornya? Cek nomor anggota Ibu dengan cara:
Kirim SMS ke 0811 860 8111/ 0817 660 811 dengan format:
FF#NOMOR#Nomor HP yang terdaftar di Ibu & Balita
Contoh: FF#NOMOR#08137869021
Keuntungan Menjadi Anggota Ibu&Balita
Dengan menjadi anggota Ibu&Balita, Ibu bisa mendapat keuntungan seperti: informasi terbaru mengenai kehamilan sampai tahap pertumbuhan si Kecil, kesempatan tanya jawab dengan pakar-pakar kami, dan berbincang dengan ibu-ibu lain tentang dunia si Kecil.
Selain itu, Ibu juga bisa memenangkan hadiah-hadiah menarik dengan mengikuti program poin dan hadiah Ibu&Balita.
Untuk info lebih lanjut, silakan buka halaman ini.
Pemberian ASI merupakan nutrisi terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat. Pemberian ASI eksklusif selama enam bulan merupakan cara optimal untuk memberi makan kepada bayi. Setelah itu bayi harus menerima makanan pelengkap dengan terus menyusu hingga dua tahun atau lebih.
Nutrisi ibu yang baik membantu mempertahankan persediaan dan kualitas ASI yang memadai.
Pengenalan pemberian susu botol secara tidak benar, sebagian atau seluruhnya, atau makanan dan minuman pelengkap lainnya dapat memberikan dampak negatif pada proses menyusui, yang mungkin tidak dapat dipulihkan lagi.
Konsultasikan dengan dokter Anda dan pertimbangkan implikasi sosial dan finansial sebelum memutuskan untuk menggunakan pengganti ASI atau jika Anda mengalami kesulitan dalam menyusui.
Ikuti petunjuk penggunaan, persiapan dan penyimpanan pengganti ASI atau makanan dan minuman komplementer lainnya dengan hati-hati karena penggunaan yang tidak tepat atau tidak diperlukan dapat menimbulkan bahaya terhadap kesehatan.
14 July 2010, 14:57 PM
12 July 2010, 16:20 PM
Edema atau pembengkakan merupakan penimbunan cairan akibat kadar garam atau natrium, yang terlalu tinggi dalam tubuh. Natrium bersifat untuk menahan air sehingga membuat kelebihan air di dalam tubuh sulit dikeluarkan karena diikat oleh ion-ion natrium. Edema ini biasa muncul di trisemester ketiga kehamilan.
Pembengkakan dapat terjadi di seluruh tubuh, tetapi tangan dan kaki merupakan bagian tubuh yang sering menjadi "sasaran" berkumpulnya cairan. Hal ini di karenakan sifat air yang selalu mengalir ke tempat yang lebih rendah. Pembengkakan ini akan semakin mencolok pada malam hari atau selama cuaca panas dan akan hilang setelah melahirkan.
Walaupun tidak dapat dihilangkan sama sekali tetapi Anda dapat mengurangi rasa ketidaknyaman ini dengan melakukan hal-hal berikut :
Meminum air rebusan pertama kacang hijau setiap pagi dan malam. Lakukan setiap hari. Rebusan kacang hijau ini dapat Anda olah menjadi bubur, sebagai makanan selingan sebelum makan siang atau makan malam
Meminum air putih
Kurangi konsumsi garam
Hindari berdiri terlalu lama
Olesi kaki menggunakan ramuan dari campuran beras dan kencur yang ditumbuk halus dan oleskan ke kaki yang membengkak
Hindari duduk dalam posisi kaki yang menggantung. Usahakan untuk duduk dengan kedua telapak kaki berpijak saat duduk
Pijatlah kaki perlahan-lahan menggunakan baby oil atau baby lotion . Anda dapat meminta bantuan suami atau anggota keluarga Anda lainnya jika tidak bisa melakukannya sendiri
Letakkan kaki di atas tumpukan bantal saat sedang berbaring. Dengan begitu dapat membantu aliran darah lebih mudah mengalir ke jantung
Hindari menggunakan sepatu bertumit tinggi dan istirahatlah sesering mungkin
Jika Anda merasa kelelahan, rendamlah kaki dalam air hangat yang diberi garam atau jeruk nipis. Rendam kaki selama 10-15 menit
Jika pembengkakan kaki cukup berat, kompres kedua kaki menggunakan air dingin. Caranya dengan mencelupkan handuk ke dalam air dingin, peras. Lalu bebatkan handuk dingin pada kedua betis Anda.
Segera konsultasikan ke dokter jika pembengkakan terus berlanjut.