Anda ingin menjadi ibu bijaksana bagi anak? Salah satunya Anda harus pintar mengatur kemarahan. Tak perlu meledak-ledak, cukup melakukan lima langkah efektif.
Inilah langkahnya..
Terima rasa marah Anda
Ketika Anda marah, katakanlah kepada diri sendiri, 'saya marah' atau katakanlah kepada anak Anda, 'mama marah'. Hal itu membantu Anda memusatkan emosi terhadap diri Anda sendiri, bukan pada anak Anda, apalagi orang lain. Mereka tak pantas menjadi obyek kemarahan Anda.
Apa, bukan siapa
Pahami apa yang dan bukan siapa yang membuat Anda marah. Ambil contoh, saat si kecil rewel, jelas yang membuat Anda marah itu tindakannya bukan dirinya. Mengingat semuanya hanya berlangsung saat itu saja.
Curahkan isi hati
Curahkan semua isi hati Anda. Katakan dengan tegas dan luga dalam bentuk kemarahan. 'Mama marah, kami nggak mau makan. Ada apa sama kamu sayang?' pastinya, ungkapan seperti ini membuat anak Anda berpeluang mengungkapkan perasaannya tanpa merasa dihakimi. Ingat, amarah tak perlu meledak-ledak.
Tuntaskan sumber kemarahan
Segeralah tuntaskan dan benahai kondisi yang menjadi sumber kemarahan. Berkompromilah dengan anah. Semisal, ia menolak makan, tanyakanlah alasannya kenapa tak ingin makan. Nah, ketika anak Anda siap, dia bisa meminta makanan kembali kepada Anda. Beri jeda waktu 30 menit, untuk bertanya kepadanya lagi.
Tenangkan diri
Bila masih ada energi kemarahan, segera tenangkan diri. Energi apapun harus disalurkan. lakukan relaksasi, ibadah, atau kegiatan yang membuat diri Anda tenang. Mungkin lebih positif jika Anda membereskan rumah, memasak, atau pun berolahraga.
Kalau lagi marah, coba dech ambil air wudhu. Tuliskan pada selembar kertas kemarahan kita.remas-remas dan buag di tempat sampah. InsyaAlloh Marahnya cepet ilang.
ya.amarah seringkali datang disaat yang terkadang diluar kontrol...kemarin disebuah seminar say mendapatkan satu ilmu lagibahwa jika kita mau marah bacalah Al-fatiha ato apa aza sehingga marah itu hilang, karena dengan marah akan membawa pengaruh butruk pada kejiwaan anak...jika bunda lagi marah sama ayah terutama jangan anak yang jadi pelampiasan tapi tulislah apa yang telah membuat bunda marah lalu remas-remas dan masukkan tempat sampah deh percaya dech maerah akan hilang bersama masknya kertas di tempat sampah..bernyanyi dan senyum salah satu cara mengurangi rasa marah..........
Benar Nasehatnya Bunda.. Terima kasih.. Saya tidak lagi marah kepada si kecil.. Karena saya kerja siang malam buat si kecil.. Kenapa harus marah.. ?? Kalo tidak buat si kecil lalu buat siapa ? Sehabis marah, kadang saya menyesal.. Dan sempet nangis juga.. "Maafkan Bunda Nak... "
Terakhir dibalas oleh - 17 February 2015, 11:21 AM
Lihat Kategori Lain Forum Ibu & Balita
Cara Cek Nomor Anggota
Sudah punya nomor anggota tapi lupa nomornya? Cek nomor anggota Ibu dengan cara:
Kirim SMS ke 0811 860 8111/ 0817 660 811 dengan format:
FF#NOMOR#Nomor HP yang terdaftar di Ibu & Balita
Contoh: FF#NOMOR#08137869021
Keuntungan Menjadi Anggota Ibu&Balita
Dengan menjadi anggota Ibu&Balita, Ibu bisa mendapat keuntungan seperti: informasi terbaru mengenai kehamilan sampai tahap pertumbuhan si Kecil, kesempatan tanya jawab dengan pakar-pakar kami, dan berbincang dengan ibu-ibu lain tentang dunia si Kecil.
Selain itu, Ibu juga bisa memenangkan hadiah-hadiah menarik dengan mengikuti program poin dan hadiah Ibu&Balita.
Untuk info lebih lanjut, silakan buka halaman ini.
Pemberian ASI merupakan nutrisi terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat. Pemberian ASI eksklusif selama enam bulan merupakan cara optimal untuk memberi makan kepada bayi. Setelah itu bayi harus menerima makanan pelengkap dengan terus menyusu hingga dua tahun atau lebih.
Nutrisi ibu yang baik membantu mempertahankan persediaan dan kualitas ASI yang memadai.
Pengenalan pemberian susu botol secara tidak benar, sebagian atau seluruhnya, atau makanan dan minuman pelengkap lainnya dapat memberikan dampak negatif pada proses menyusui, yang mungkin tidak dapat dipulihkan lagi.
Konsultasikan dengan dokter Anda dan pertimbangkan implikasi sosial dan finansial sebelum memutuskan untuk menggunakan pengganti ASI atau jika Anda mengalami kesulitan dalam menyusui.
Ikuti petunjuk penggunaan, persiapan dan penyimpanan pengganti ASI atau makanan dan minuman komplementer lainnya dengan hati-hati karena penggunaan yang tidak tepat atau tidak diperlukan dapat menimbulkan bahaya terhadap kesehatan.
30 March 2011, 14:49 PM
20 July 2010, 09:08 AM
19 July 2010, 16:33 PM
19 July 2010, 15:10 PM
19 July 2010, 14:58 PM