Hal- Hal Yang Perlu Diperhatikan Dalam Masa Kehamilan Sumber
oleh Seseorang, 12 Tahun Yang Lalu
Makan 1-2 piring lebih banyak makanan bergizi dalam 1 hari- terlebih jika anda kurus, makan lebih banyak sayur dan buah, lauk- pauk – daging merah, ayam, telur, ikan, ercis dan kacang- kacangan setiap hari.
Periksa kehamilan secara teratur ke bidan atau petugas kesehatan lainnya.
Minum suplemen zat besi dari bidan tiap hari untuk mencegah pendarahan pada saat melahirkan.
Menerima suntikan TT 2 kali semasa kehamilan
Menggunakan garam beryodium di makanan setiap hari untuk kesehatan janin.
Tetap melakukan aktivitas sehari- hari dan berolahraga secara teratur, tapi jaga jangan terlalu capek
Sumber : Kesehatan Ibu dan Janin http://bidanku.com/index.php?/kesehatan-ibu-dan-janin#ixzz2JvERTLmx
Follow us: @bidanku on Twitter | bidanku on Facebook
Ada 1 komentar pada diskusi ini
12 Tahun Yang Lalu