Sepertinya sepele, tapi dampaknya ternyata sangat besar. Setidaknya studi yang dipublikasi The Journal Personal Relationships telah membuktikan secara ilmiah hubungan ciuman sebelum tidur dengan kesehatan.
Seperti dikutip Science Daily, salah satu peneliti, Profesor Angela Hicks mengungkap ciuman sebelum tidur bisa menenangkan jiwa para pelakunya. Ciuman di sini harus disertai dengan perasaan tulus dan sayang.
"Ciuman sepenuh hati adalah tanda hubungan yang harmonis. Ini membuat tubuh akan merespon postif. Berbeda jika pasangan sedang dalam masalah. Ciuman seperti ini sulit diwujudkan. Kondisi inilah yang bisa menyebabkan kualitas tidur menurun dan membuat mood menjadi buruk keesokan harinya," urai Angela.
Dalam penelitian tersebut, Angela dan beberapa rekannya mengukur perubahan fisik dan emosional jangka pendek pada 39 pasangan yang sering beradu argumen. Mereka diminta menjawab sejumlah pertanyaan, salah satunya aktivitas berciuman sebelum tidur.
Peneliti menemukan konflik di siang hari sangat mempengaruhi waktu dan kualitas tidur di malam hari. Mereka yang enggan berciuman sebelum tidur merasa masih punya masalah sehingga keesokan harinya sulit fokus dan mood berantakan.
Berbeda dengan pasangan yang berusaha menutup malam dengan berciuman. Mereka memiliki ikatan emosional yang kuat dengan pasangan sehingga mudah bersatu kembali. Salah satunya ditandai dengan kerelaan mencium pasangannya sebelum tidur. Rasa tenang ini berdampak jangka panjang bagi kesehatan pelakunya.
Belum yakin dengan temuan Angela dkk? Coba saja dipraktikkan. Yang pasti, Angela menjamin mereka yang mau berciuman sebelum tidur akan berdampak pada kesehatan jiwa dan raga.
"Dengan ciuman hangat, hati menjadi tenang, tidur pun menjadi lebih lelap dan perasaan Anda akan lebih baik keesokan harinya," ujarnya.
