Air sangat penting bagi kehidupan, karena sebagian besar dari tubuh kita terdiri dari air..
Lantas apakah bunda tau, bahwa minum air juga ada caranya agar diri kita menjadi lebih sehat..
Menurut para ahli dibidang kesahatan, bahwa setelah kita bangun pagi 30menit, minumlah air putih yang banyak, ini berguna untuk mengeluarkan racun dan bisa melancarkan BAB..
dan pada pukul 14:00 sampai 17:00, saat inilah metabolisme tubuh berkerja dengan keras, oleh sebab itu minumlah air yang banyak pada saat ini agar semua nutrisi bisa diantarkan keseluruh tubuh (karena sebagian vitamin misalnya b dan c adalah jenis vitamin yg larut dalam air,oleh sebab itu sangat memerlukan air utk membawanya)..
dan pada saat malam, sebaiknya kurangi konsumsi air karena pada saat ini tubuh berada dikondisi istirahat jadi kita jangan membebaninya dengan "PR".. hehe..
(kalau minum air dimalam hari bisa menyebabkan kita bengkak air di pagi berikutnya)
sebaiknya minumlah 2000cc air setiap harinya...
semoga kita semua menjadi bunda yg bisa menjaga kesehatan keluarga.....(^.^)
