Bermain sambil berolahraga merupakan kunci pelatihan anak untuk menyukai berbagai jenis latihan. Pilihkan anak permainan sederhana, tapi menyenangkan seperti

>>Main jingkat (main pincang-pincangan)
Sebagian besar dari kita akrab dengan bermain jingkat atau
scotch hop. Permainan ini mengharuskan pemainnya melompat dengan satu kaki di beberapa nomor yang digambar di tanah.
 
Permainan ini melatih anak berpikir tajam dan lebih cepat karena harus memutuskan ke nomor berapa saja dia akan melompat. Permainan ini pun melatih ketangkasan anak, serta melatih keterampilan sosialnya menjadi lebih baik karena dimainkan bersama teman-temannya.
 
Dari kesemua jenis permainan anak yang membutuhkan banyak pergerakan fisiknya, berguna untuk melatih jasmani buah hati. Jika dilakukan rutin dan terus-menerus akan memperkuat jantung.