Jika anak tidak dibiasakan bergerak, badannya menjadi lemah dan tidak tangkas. Secara kognitif ia gagal dalam bereksplorasi, dan secara sosial ia merasa insecure dan ragu-ragu dalam bergerak. Namun usia beda, gerakannya beda, manfaatnya pun beda.

Usia 0-2 tahun memiliki dua prinsip gerakan motor dalam milestonenya, yaitu :

* Locomotion dan postural, yaitu gerakan yang melibatkan kendali bagian tubuh anak dan koordinasi antara bagian tubuh. Misalnya koordinasi antara tangan dan lengan ketika melakukan gerakan memutar.
* Prehension, yaitu gerak yang melibatkan kemampuan tangan untuk melakukan aktivitas yang bertujuan, misalnya meraih benda yang ada di depannya.

Usia 3-5 tahun. Aktifitas untuk anak usia 3-5 tahun bertujuan untuk melatih kemandiriannya, menguasai kemampuan adaptif, yaitu kemampuan yang dibutuhkan untuk mengusai tuntutan lingkungan. Ada tiga gerakan dasar dalam milestonenya, yaitu

* Locomotor yaitu gerakan berjalan, berlari, meloncat atau memanjat.
* Manipulative yaitu gerakan menangkap, menendang atau memukul
* Stability yaitu gerakan mengontrol tubuh terhadap gravitasi misalnya membungkuk, memutar atau berguling.