Batasi kunjungan tamu agar Ibu dan si Kecil dapat beristirahat yang cukup
• Ikutilah petunjuk dokter atau bidan untuk masa pemulihan
• Sekali-sekali angkat kaki Ibu agar tidak bengkak
• Mandilah dengan air hangat dan berendamlah untuk meredakan rasa tidak nyaman pada vagina
• Gunakan krim atau losion untuk memudarkan stretch marks atau guratan kulit akibat peregangan
• Perbanyaklah konsumsi buah-buahan, sayuran dan makanan berserat seperti gandum utuh.
• Gunakan bra dengan penyangga yang dapat meredakan nyeri pada payudara
• Tanyalah tips memberikan ASI agar Ibu bisa memberikan ASI bagi si Kecil sebaik mungkin
• Minum banyak air dan makan makanan berserat untuk mencegah sembelit, salah satu di antaranya adalah susu dengan kandungan serat yang tinggi
• Jadwalkan kontrol ke dokter atau bidan
• Jangan tergesa-gesa menurunkan berat badan
• Jika Ibu merasa depresi, bicarakan dengan kawan atau relasi atau keluarga. Bila hal ini berlangsung lebih dari 2 minggu atau Ibu merasa memerlukan bantuan lebih lanjut, maka kunjungilah dokter atau ahli konsultasi lainnya yang terlatih.
• Jagalah kesehatan Ibu agar memiliki energi untuk merawat si Kecil
• Bila Ibu memiliki masalah konstipasi atau wasir, tanyalah pada dokter
• Berilah waktu untuk diri Ibu sendiri dan mintalah bantuan apabila diperlukan.