Agar Si Kecil Suka Makan Sayur
oleh Seseorang, 5 July 2012, 08:55 AM
Salah satu tantangan dari menyajikan masakan untuk keluarga adalah membiasakan si kecil makan sayur. Tapi apa yang harus Bunda lakukan kalau si kecil tidak suka sayur? Simak beberapa tips berikut ini untuk membuat si kecil tertarik untuk makan sayur:
1. Masukkan sayuran ke dalam masakan Bunda dengan kreatif. Contohnya, Bunda bisa memotong kecil sayuran seperti wortel atau bayam untuk dimasak bersama nasi, atau dimasukkan ke dalam lumpia
2. Buat waktu makan menjadi saat yang menyenangkan dan sayur menjadi makanan yang menarik melalui cerita. Misalnya, saat Bunda menyajikan sayur bayam, ceritakan kepada si kecil tentang Popeye yang menjadi kuat setelah makan bayam
3. Sajikan sayur bersama masakan kesukaan si kecil. Misalnya, jika si kecil menyukai makanan berkuah, Bunda bisa menyajikan sup sayuran seperti sayur bening, sup wortel, atau sup kacang merah
4. Bila si kecil tidak menyukai sayuran tertentu, coba sajikan sayuran lain untuknya. Bereksperimenlah dengan berbagai jenis resep untuk sajian menu yang bervariasi
5. Ajarkan si kecil dengan memberi contoh. Biasanya anak mengikuti kebiasaan makan orang tuanya, jadi pastikan Bunda juga mengkonsumsi makanan yang sehat agar si kecil juga ikut terbiasa dan menyukai makanan yang sehat
Ajarkan kebiasaan makanan sehat sejak dini kepada si kecil, agar kebiasaan tersebut akan tetap dia miliki saat dia dewasa. Selamat mencoba!
Ada 3 komentar pada diskusi ini
9 July 2012, 11:45 AM
5 July 2012, 15:19 PM
5 July 2012, 09:29 AM