Inilah beberapa hal yang bisa Anda lakukan agar anak tidak memiliki body image yang negatif:
- Beri contoh penerimaan diri yang positif. Hentikan mengeluh tentang lingkar pinggang Anda di depan anak, ya.
- Beri contoh pandangan tentang pola makan sehat. Ajarkan anak tentang diet tepat.
- Tekankan padanya bahwa kurus belum tentu sehat.
- Tangkal komentar negatif anak tentang diri sendiri. Netralisir komentar anak dengan menunjukkan sisi positif yang ia miliki.
- Ajari anak kritis terhadap apapun yang dilihat atau didengarnya, terutama dalam menyikapi pengaruh iklan atau media yang mengutamakan kecantikan.
- Tidak menjadikan kondisi fisik sebagai bahan ejekan. Hindari mengolok anak dengan julukan tembem atau chubby.
- Beri pujian pada hasil karyanya, bukan melulu penampilan fisiknya.
- Hindari membicarakan keburukan anak dengan orang lain di depan anak.
- Kembangkan bakat anak secara berimbang di bidang fisik maupun non fisik.
- Habiskan waktu bersama anak secara rutin. Ini yang terpenting! Dengan adanya waktu bersama Anda, anak merasa diperhatikan dan diterima secara positif.
