Memerkenalkan makanan padat pada bayi, butuh strategi. Pastikan saat memberi makanan padat bayi Anda sudah berusia lebih dari 4 bulan. Selanjutnya bacalah langkah-langkah berikut.

1.Amati Tandanya

Beberapa bayi sudah siap menyantap makanan padat pada usia 4 bulan, semetara bayi lain pada usia 6 bulan. Menurut American Academy of Pediatrics, tidak apa-apa memulai memberikan makanan padat dalam kisaran usia tersebut. Apakah bayi Anda sudah bisa duduk sendiri? Apakah dia meraih makanan di piring Anda atau melihat Anda makan? Ketertarikan dengan makanan adalah penting. Anda juga dapat mencoba tes ini: isi sendok bayi dengan satu sereal gandum bayi yang dicampur dengan ASI atau susu formula. Jika bayi menelan itu, dia dapat mulai diberikan makanan padat, jika ia meludah makanan keluar, coba lagi dalam beberapa minggu.

2.Mulai Dengan Sereal

Sereal merupakan pilihan pertama yang baik. Sereal sangat halus dan memungkinkan dicerna dengan mudah. Dan karena Anda mencampur dengan ASI atau susu formula, rasanya akan semakin akrab pada bayi. Sereal yang diperkaya dengan zat besi, merupakan tambahan gizi yang penting pada bayi yang kekurangan ASI. Prinsipnya, memperkenalkan makanan padat pada bayi adalah tentang membiasakan diri pada makan daripada gizi. ASI atau susu formula masih sumber utama nutrisi. Selain sereal, sumber zat besi yang baik adalah bubur atau puree daging dan puree yang terbuat dari kacang-kacangan bubur (tanpa garam atau rempah-rempah). Anda dapat memerkenalkan makanan ini di kemudian hari atau sebagai makanan pertama jika bayi tidak menyukai sereal.

3.Ikuti Sinyal bayi

Ketika dia mulai memutar kepalanya, letakkan sendok. Rasa kenyang pada bayi sangat kuat, dan Anda harus menghargai itu. Cermati isyarat yang dia berikan-seperti mendengus setelah dia memasukan makanan ke mulut. Refluks juga bisa menjadi tanda overfeeding, termasuk tanda-tanda bersendawa atau meludah.

4.Uji Kesabaran

Bayi mungkin suka brokoli pada percobaan pertama memberi makan, atau mungkin pada percobaan kedua--atau keenam--cobalah segala upaya untuk memberi makanan padat pada bayi. teruslah berusaha.

5.Memerkenalkan Banyak Ragam

Pada usia 15 bulan, anak-anak makan lebih banyak kentang goreng daripada sayuran. Jika anak Anda dapat menikmati makanan itu--bersama dengan chicken nugget dan tater tots - seleranya akan beradaptasi dengan apa yang Anda berikan. Semakin beragam makanan yang Anda tawarkan, bayi akan punya banyak pilihan. Hati-hati dengan garam, ginjal bayi tidak dapat menerima kadar yodium terlalu banyak.