10 AKTIFITAS YANG DAPAT MERUSAK OTAK
oleh Seseorang, 28 March 2011, 12:06 PM
Beberapa aktifitas yang kita lakukan ternyata dapat merusak organ tubuh kita yang sangat vital seperti otak.Ada 10 aktifitas yang bisa merusak kerja otak & mungkin artikel ini dapat membantu anda dalam kehidupan sehari-hari.
Otak manusia terdiri lebih dari 100 miliar syaraf yang masing-masing terkait dengan 10 ribu syaraf lainnya. Bayangkan dengan kerumitan otak seperti itu,maka anda wajib menyayangiotak anda cukup dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering disepelekan.
Otak adalah organ tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem syaraf pusat. Otak mengatur & mengkoordinir sebagian besar gerakan,perilaku,& fungsi tubuh homeostatis seperti detak jantung,tekanan darah,keseimbangan cairan tubuh & suhu tubuh.
Otak jg bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan,emosi,ingatan,pembelajaran motorik,& segala bentuk pembelajaran lainnya.
Adapun 10 aktifitas yang dapat merusak otak tersebut adalah:
1. Tidak Mau Sarapan
Banyak orang menyepelekan sarapan,padahal tidak mengkonsumsi makanan di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah.Hal ini berakibat pada kurangnya masukkan nutrisi pada otak yg akhirnya berakhir pada kemunduran otak.
2. Kebanyakan Makan
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun kita pada menurunnya kekuatan mental.
3. Merokok
Ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak kita.Bayangkan,otak kita bisa menyusut & akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya.Tak ayal di waktu tua kita rawan Alzheimer.
4. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gula.
akan menghalangi penyerapan protein & gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi & perkembangan otak terganggu.
5. Polusi Udara
Otak adalah bagian tubuh yang menyerap paling banyak udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.
6. Kurang Tidur
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat.Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak justru mati kelelahan.
7. Menutup Kepala Ketika Sedang Tidur
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.
8. Berpikir Terlalu Keras Ketika Sedang Sakit
Bekerja keras/belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidak efektifan otak.
9. Kurangnya Stimulasi Otak
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir justru membuat otak menyusut & akhirnya tidak berfungsi maksimal.
10. Jarang Bicara
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak.
Mudah - mudahan ini berguna untuk menambah ilmu pengetahuan para bunda semua yang ada di IB ini.Terimakasih.
Ada 3 komentar pada diskusi ini
28 March 2011, 14:58 PM
28 March 2011, 12:26 PM
28 March 2011, 12:12 PM