Sit Up
oleh Seseorang, 12 Tahun Yang Lalu
Sit up adalah gerakan bangun dan kembali terlentang. Dimana, yang bangun adalah mulai kepala sampai pinggul. Sedangkan, daerah kaki akan tetap pada kondisi kaki lurus. Olahraga ini berguna untuk melatih otot perut agar menjadi kuat.
Ada 0 komentar pada diskusi ini
Belum ada komentar pada post ini