Makan dengan perhatian yang teralihkan, misalnya dengan nonton TV atau membaca buku kurang baik, lho Ladies. Karena kita jadi tidak bisa mengontrol asupan hidangan kita. Apakah Ladies juga memiliki kebiasaan seperti itu?
kita harus fokus dalam melakukan satu kegiatan. Kecuali seperti hal-hal kecil yang bisa dikerjakan sekaligus!
Yuk, tata kembali pola hidup kita dengan sehat dan benar!