Whatsapp Share Like
Simpan

Siapa tak kenal susu coklat. Susu coklat adalah tambahan nutrisi dari sumber protein hewani yang tepat untuk anak hebat. Susu coklat memiliki semua kandungan dan manfaat susu dengan rasa yang lezat sehingga sangat disukai anak. Susu coklat merupakan sumber energi yang kaya untuk memberikan tenaga bagi otot anak.

Nutrisi yang terkandung dalam susu coklat antara lain:

  • vitamin A, B2, B3, dan B12 untuk mata dan menjaga kesehatan,
  • vitamin D, kalsium, dan fosfat untuk pertumbuhan tulang dan gigi,
  • protein dan mineral untuk meremajakan sel yang rusak dan metabolisme,- karbohidrat sebagai sumber energi.

Pada penelitian yang dilakukan di Amerika serikat, diketahui bahwa kandungan yang terdapat dalam susu coklat tidak tergantikan oleh jenis minuman pengganti apapun. Sementara apabila susu coklat digantikan dengan makanan seperti keju, daging, dan sayuran, maka akan diperlukan lebih banyak makanan pengganti dan harganya pun tentu berbeda.

Pada masa pertumbuhan hingga remaja, kandungan vitamin D, kalsium, dan fosfat pada susu coklat sangat penting bagi pertumbuhan tulang dan gigi. Apabila anak tidak mendapatkan nutrisi yang tepat pada masa ini, maka keterlambatan pertumbuhan yang terjadi tidak dapat diperbaiki setelah dewasa.

Susu coklat seringkali dikaitkan dengan anak yang hiperaktif dan kegemukan. Namun menurut penelitian yang dilakukan di Kanada yang mempelajari pengaruh kandungan gula pada susu coklat terhadap hiperaktivitas anak, kandungan gula pada susu coklat tidak memberikan dampak yang berbeda terhadap hiperaktivitas anak dibandingkan jenis minuman lainnya.

Artikel Sejenis

Penelitian lainnya di Amerika Serikat juga menunjukkan konsumsi susu coklat sesuai angka kecukupan gizi tidak menyebabkan kegemukan dan anak yang minum susu coklat cenderung lebih sedikit mengonsumsi jenis minuman manis lainnya. Sehubungan dengan hal tersebut, juga ditemukan bahwa anak yang rajin minum susu coklat lebih sedikit mengalami kerusakan gigi.

Anjuran konsumsi susu coklat sebaiknya:

  • Usia 2-8 tahun: 2 gelas per hari
  • Usia 9-18 tahun: 3-4 gelas per hari

(1 gelas = 250 ml)

Banyak cara menyajikan susu coklat bagi anak dan susu coklat juga dapat dikombinasikan dengan makanan bergizi lainnya, sehingga anak menjadi lebih menyukainya. Agar anak tidak merasa bosan dan dapat memperoleh manfaat nutrisi dari susu coklat, cobalah menu berbahan dasar susu coklat Frisian Flag 123/456 yang terdapat dalam ibudanbalita.com/resep.

Jika Ibu ingin berkonsultasi seputar kebutuhan nutrisi dan tumbuh kembang si Kecil, silakan berkunjung ke laman Tanya Pakar. Para ahli di sana akan menjawab pertanyaan Ibu secara langsung. Untuk dapat menggunakan fitur tersebut, jangan lupa untuk registrasi terlebih dulu ya, Bu.