Hai Bunda, daftar disini

Harini

Harini

Umum

Bagaiman cara mengatasi payudara bengkak saat menyusui?

Bila air susu dapat mengalir keluar dengan lancar, maka dapat mencegah terjadinya tekanan di dalam payudara yang diakibatkan terbendungnya air susu. Ibu sebaiknya tahu bagaimana cara menyusui dengan baik dan benar. Jika bayi terlahir prematur, Ibu bisa memberikan ASI tanpa kendala dengan menggunakan pompa.

Cara lain mengatasi payudara bengkak adalah dengan memberikan kompres. Temperatur kompres dapat Ibu pilih sesuai kenyamanannya.
• Kompres hangat. Letakkan handuk hangat pada payudara atau berdiri di bawah aliran air hangat saat mandi. Lakukan selama beberapa menit.
• Kompres dingin dengan meletakkan es (yang dibungkus handuk bersih) selama kurang lebih 10-15 menit (atau senyaman Ibu), lalu secara perlahan pijatlah payudara. Jangan susui bayi saat payudara sedang dikompres dan tunggu sejenak setelah payudara dikompres.

Selain dengan kompres, Ibu bisa melakukan pijat payudara dengan gerakan melingkar dari bagian terluar payudara ke arah dalam (bagian areola dan puting). Gerakan ini diharapkan dapat mempelancar aliran air susu sehingga meredakan rasa penuh dan tidak nyaman pada payudara.

Dari hasil studi yang pernah dilakukan, daun kubis hijau mentah dapat menjadi alternatif atasi kondisi ini untuk membantu meredakan tersumbatnya payudara lebih cepat. Letakkan 1 helai daun ini di dalam bra pada masing-masing payudara (seperti membungkus payudara), biarkan selama kira-kira 20 menit (atau hingga daun melayu) dan lakukan 2 kali sehari.

Komentar
1 Komentar
Harini
Harini -

Ibu2, semoga Tips di atas dapat membantu ibu yang mengalaminya. Selamat mencoba.