Hindari makan makanan yang dapat menyebabkan panas dalam, contoh: buah durian, daging kambing, makanan yang digoreng dan minuman yang mengandung alkohol.

Banyak minum air putih minimal 2,5 liter per hari.

Jaga stamina dan daya tahan tubuh dengan cara:

Olahraga secara teratur
Istirahat yang cukup
Makan makanan bergizi.

infoanak.com