Di masa pertumbuhan, anak-anak biasanya sangat aktif bergerak dan bermain, yang tak jarang bisa menyebabkan cedera baik di otot maupun sendi. Cedera yang dialami anak-anak bervariasi, tergantung dari penyebab dan tempatnya.
Apabila anak mengalami cedera, lakukan pertolongan pertama sebagai berikut:
1. Bila yang cedera adalah otot, gunakan koyo atau juga kompres panas. Tapi harus juga dilihat apakah ada luka terbuka atau tidak.
2. Bila yang cedera adalah sendi, kompres dingin dengan batu es.
3. Jangan diurut. Sebab bisa berisiko tambah bengkak.
4. Jika setelah 6 jam dikompres cedera tidak berkurang, segera berkonsultasi dengan dokter.
