Hai Bunda, yuk daftar di sini

Tips menjaga kehamilan agar persalinan mudah, lancar dan nyaman

Berikut adalah beberapa tips menjaga kehamilan agar proses persalinan dapat berjalan mudah lancar dan nyaman:

Jangan overweight/ kelebihan berat badan saat hamil agar bobot bayi tak besar di dalam rahim, cukuplah 3 kilo saja.
sehingga meminimalkan komplikasi dan peluang besar lahir dengan persalinan normal dalam waktu singkat.

Terapkan strategi makan sedikit tapi rutin namun full nutrisi. Tak perlu 2 piring untuk 2 orang.
Banyak2 berbicara dengan janin serjak awal kehamilan agar mereka mau mencari jalan lahirnya sendiri tanpa menyusahkan si ibu.
Ikutilah kelas relaksasi hypno-birthing agar proses persalinan lebih nyaman.
Siapkan semua perlengakapan bersalin jauh2 hari agar tidak menghambat proses persalinan. Semua pun bisa kita lakukan sendiri tanpa panik saat tiba waktu bersalin.

Komentar 1 Komentar
SRI'E SLAMET RAHARJO -

trims info nya,bunda