Tidur Larut Malam.
oleh Seseorang, 6 November 2009, 15:05 PM
Saya seorang ibu pekerja. Anakku aliya usianya 2 tahun 8 bulan. Setiap malam pasti tidurnya lewat dari jam 11 malam. pernah saya coba masuk kamar tidur lebih awal, tapi tetap saja dia tidurnya jam 11 lewat. Bahkan kalau siangnya tidak tidur, tetap saja malamnya tidur larut. Ada yang bisa bantu saya?
Ada 2 komentar pada diskusi ini
10 March 2011, 23:12 PM
9 November 2009, 04:15 AM
Di malam hari, sudah betul bahwa Bunda harus masuk kamar lebih cepat, bukankah Bunda lelah juga? Tentu saja sebelumnya sudah dilakukan ritual tidur, seperti mencuci kaki dan tangan, sikat gigi, ganti baju tidur, dll, boleh termasuk mendongeng dan berdoa. Setelah melakukan ritual tersebut, matikan lampu, kunci pintu, abaikan apapun yang anak lakukan. Walaupun anak menggigit atau berlari, biarkan saja (sudah tentu Bunda harus yakin bahwa kamarnya aman), jangan terbangun ataupun meladeni anak. Karena diabaikan, anak akan belajar bahwa perilaku ’masih bangun terus’ ini tidak disukai, sehingga dia akhirnya akan berusaha tidur. Esok paginya, semalam apapun dia tidur, tetap usahakan bangun pagi (anak boleh tidur lagi setelah ritual pagi seperti mandi dan sarapan).
Nah, tentu saja ini tak bisa dijalankan dalam 1-2 hari. Semakin konsisten Bunda, semakin berhasil. Artinya, kalaupun dijalankan setiap hari, kita akan segera melihat hasilnya dalam beberapa bulan yang akan datang. Lama? Tidak juga. Kita kan sedang bekerja dalam suatu proses, proses perkembangan anak – yang memang berlangsung bulanan bahkan tahunan. Semoga sukses mencoba ya!