Posted on Senin, 25 Oktober 2010

Tanda-tanda sembelit:
* Pada bayi yang baru lahir, feses yang dikeluarkan kurang dari sekali sehari, dan bayi sulit mengeluarkan feses
* Feses besar, kering, keras, dan sakit saat mengeluarkannya
* Percikan darah di sepanjang bagian luar feses
* Perut terasa tidak nyaman karena feses jarang dikeluarkan dan keras

Penyebab sembelit
* Makanan atau susu baru dapat menimbulkan sembelit. Periksalah apakah baru-baru ini telah terjadi perubahan pola konsumsi, lalu kembali dahulu ke pola konsumsi lama yang tidak menimbulkan feses yang keras
* Sembelit juga bisa terjadi karena gangguan emosional, stress dan sebagainya.

Mengatasi sembelit
* Kurangi makanan penyebab sembelit. Beras putih, roti putih, sereal beras, pisang, apel, wortel, susu dan keju berpotensi menimbulkan sembelit.
* Tambahkan makanan berserat pada menu makan anak. Makanan berserat tinggi seperti roti atau biskuit dari gandum, sayuran berserat tinggi seperti brokoli dan buncis, buah-buahan berserat.
* Berikan air lebih banyak kepada anak.
* Konsultasikan dengan dokter jika perlu.