Hai Bunda, daftar disini

Anggita Rarasati

Anggita Rarasati

Umum

Tips menjaga kehamilan agar persalinan mudah, lancar dan nyaman

Berikut adalah beberapa tips menjaga kehamilan agar proses persalinan dapat berjalan mudah lancar dan nyaman:

Jangan overweight/ kelebihan berat badan saat hamil agar bobot bayi tak besar di dalam rahim, cukuplah 3 kilo saja.
sehingga meminimalkan komplikasi dan peluang besar lahir dengan persalinan normal dalam waktu singkat.

Terapkan strategi makan sedikit tapi rutin namun full nutrisi. Tak perlu 2 piring untuk 2 orang.
Banyak2 berbicara dengan janin serjak awal kehamilan agar mereka mau mencari jalan lahirnya sendiri tanpa menyusahkan si ibu.
Ikutilah kelas relaksasi hypno-birthing agar proses persalinan lebih nyaman.
Siapkan semua perlengakapan bersalin jauh2 hari agar tidak menghambat proses persalinan. Semua pun bisa kita lakukan sendiri tanpa panik saat tiba waktu bersalin.

Komentar
1 Komentar
SRI'E SLAMET RAHARJO
SRI'E SLAMET RAHARJO -

trims info nya,bunda