ASI dpt berlimpah jk kt berfikir positif,melakukan pijat payudara dan bnyk mengkonsumsi mknan&mnuman bgzi.tp tak cm itu,ada bbrp jnis tnaman ttentu yg bila kt konsumsi mberi dampak positif utk klancaran ASI,misal:
-daun katuk,yg biasa dkonsumsi adlh daun katuk yg msh agak muda,biasanya dgunakan sbg lalap/dmasak sayur.saat ini ada jg pil dr daun katuk.
-temulawak,bag.yg dgunakan adlh daun dan rimpangnya.rbus rimpang sgar dg gulajw sampe tinggal stngahnya.
-lobak,daun lobak dpt dbwt lalapan/sayur
-kacang tanah,cuci kcg bersih2 kmdian rebus.
-daun kacang panjang,daun kcgpjg yg drbus lbih enak bl dsantap sbg syr pdamping saat mkn.
