Hai Bunda, daftar disini

Rani Novani

Rani Novani

Umum

Makanan Yang Mengandung Pemanis Buatan

perlu Anda ketahui,mengonsumsi pemanis buatan secara berlebihan atau secara rutin tidak baik untuk kesehatan.Efeknya antara lain akan meningkatkan
potensi obesitas,karies gigi,penyakit diabetes,sampai
gangguan lain seperti sakit
kepala,gangguan belajar,emosi,dan mental.

Karena itu,Anda perlu memerhatikan kandungan maksimal pemanis buatan
yang masih diperbolehkan
masuk ke dalam tubuh.Misalnya sakarin,yang memiliki tingkat"aman"
sekitar 50-300 mg/kg,siklamat
500 mg/kg sampai 3 gr/kg,sorbitol 120 gr/kg-5 gr/kg,sedangkan aspartam sebenarnya sama sekali tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi.

Secara fisik,ada ciri yang mudah dikenali untuk membedakan minuman yang
mengandung pemanis buatan
dan pemanis alami,yaitu konsistensi minumannya yang lebih cair.Misalnya,sirup yang mengandung pemanis buatan akan memiliki
konsistensi yang lebih encer dibanding dengan yang
mengandung pemanis alami.

Tingkat rasa manis pada pemanis buatan memang jauh lebih tinggi dibandingkan
dengan pemanis alami.Akibatnya,meskipun kadar
pemanis buatan ini tergolong kecil,rasa manisnya sudah
tinggi sehingga harus diencerkan dengan air yang
lebih banyak.

Jika Anda tidak ingin terlalu sering mengonsumsi makanan yang mengandung pemanis
buatan,maka coba amati perbedaan rasanya dengan
pemanis alami.Pemanis
buatan memiliki aftertaste yang khas,antara lain:

1. Memiliki rasa manis yang pekat
Pemanis buatan memiliki rasa manis yang berlebihan dan sangat pekat.Bahkan,tak
jarang rasa manisnya cenderung membuat rasa
eneg setelah mengonsumsiny.

2. Ada rasa pahit yang tertinggal
Pemanis buatan yang terkandung dalam makanan
atau minuman akan meninggalkan sisa rasa pahit dalam mulut.Hal ini disebabkan adanya kandungan bahan kimia
sebagai bahan baku pemanis
buatan tersebut.

3. Membuat tenggorokan menjadi kering
Salah satu ciri yang bisa membuat kita"menangkap
basah"adanya pemanis buatan adalah tenggorokan yang terasa kering setelah
menyantapnya.Otomatis Anda pun akan merasakan haus yang amat sangat.Jika tidak segera minum air putih, biasanya akan timbul
serangan batuk dan penyakit
tenggorokan lainnya.

Komentar
1 Komentar
Lia Rahayu
Lia Rahayu -

betul bnget bunda, nice info...like u..:)